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Was sind Faszien?

Freitag, 06. Juli 2018

Gesundheitspartner SCHWENNINGER KRANKENKASSE bereichert sportliches Angebot im Froschteich!

Nachdem die SCHWENNINGER KRANKENKASSE als Partner im FROGS-NETZWERK bereits im November letzten Jahres einen Vortrag über Ernährung im Sport angeboten hat, wird bereits seit Anfang April ein weiteres Kursangebot für Faszientraining in verschiedenen Mannschaften durchgeführt.

Was sind eigentlich Faszien?

Jeder hat wohl schon beobachtet, wie sich mancher Sportler und manche Sportlerin vor oder auch nach einem Handballspiel mit einer meist schwarzen Kunststoffrolle beschäftigt, über die auf unterschiedliche Art und Weise der eigene Körper hin und her gerollt wird. Eine durchaus effektive Methode den Körper auf die anstehenden Belastungen vorzubereiten. Doch wie bei jeder anderen Übung kann man auch beim Faszientraining einiges falsch machen und sich ahnungslos im Grunde mehr schaden als sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Die „Rolle“ wird jedoch immer beliebter und gehört schon wie selbstverständlich in viele Sporttaschen. Ein Anlass für die SCHWENNINGER KRANKENKASSE mit der engagierten Trainerin und Physiotherapeutin Katharina Lentfer Einweisungskurse anzubieten, die Grundkenntnisse über das Faszientraining zu vermitteln und damit eine sichere und gesundheitsfördernde Umsetzung zu ermöglichen. Besonders erfreulich ist, dass wir dieses Angebot über unsere gemeinsame Initiative „Hand und Fuss“ auch den Mädchen und Frauen der Fussballabteilung anbieten können.

Der eine und der andere war überrascht und hat seinen Körper und so manche Muskelgruppe neu kennengelernt oder gar entdeckt. Die Übungen verlangen viel Konzentration und erfordern ein Gespür für den eigenen Körper. Bastian Rügheimer, Vertreter der SCHWENNINGER KRANKENKASSE, hält Hand-Outs zum Faszientraining bereit, die bei ihm jederzeit angefordert werden können.

 Auch weiterhin wird die SCHWENNINGER KRANKENKASSE Partner des SVHU HANDBALL bleiben und mit weiteren Angeboten für Vielfalt in der Abteilung sorgen. Vor wenigen Wochen trafen sich Abteilungs- und sportliche Leitung zu einem Austausch mit der SCHWENNINGER KRANKENKASSE und besprachen die nächsten Angebote und Ziele der Partnerschaft. So wird es am 25.08.2018 einen Workshop geben, der sich den Themen Ehrenamt, Kommunikation und Gemeinschaft widmen soll und an dem Sportlerinnen und Sportler, Trainer, Betreuer und Menschen aus der Abteilungsleitung, Beisitzer und einige Elternvertreter teilnehmen können und sollen. Zu diesem Workshop, der durch geschulte externe Moderatoren begleitet wird, wird es gezielte Einladungen geben. Denn um einen ergebnisorientierten Workshop erfolgreich durchzuführen, muss die Teilnehmerzahl begrenzt sein. Am Ende sollen die Teilnehmer als Multiplikatoren in ihren Mannschaften und Gremien die Ergebnisse weitergeben.

 Die SCHWENNINGER KRANKENKASSE hat sich auch in ihrem Leistungsangebot dem Sport verschrieben. So können Mitglieder der SCHWENNINGER über ihre Mitgliedschaft in einem Sportverein von einem Bonusprogramm profitieren, dass ihnen bis zu 150,00 € pro Jahr Bonusrückzahlung ermöglicht.

Für die Besucher des SVHU SPORTLAND hält die SCHWENNINGER KRANKENKASSE noch eine ganz besondere Aktion bereit. Wer bis zum 31.08.2018 das Sportland besucht und eine Teilnehmerkarte in die SCHWENNINGER Losbox einwirft, erhält die Chance auf einen ADIDAS-Gutschein im Wert von 130,00 €. Wer eine neue oder auch eine erste Krankenkasse sucht, ist als Sportler bei der SCHWENNINGER gut aufgehoben. Bastian Rügheimer steht jedem Interessierten zur Verfügung und informiert gerne über den Umfang der Leistungen unseres Gesundheitspartners.

Wir freuen uns über die tolle Zusammenarbeit mit unserem Partner und hoffen, dass wir sie noch lange und erfolgreich fortsetzen können.

 


1. Damen - 3. Liga Nord

HG OKTFrogs-Ladies

29.09.201817:30 Uhr

Frogs-LadiesBuxtehuderSV ll

13.10.201818:00 Uhr

SV GW SchwerinFrogs-Ladies

21.10.201816:00 Uhr

Frogs-LadiesTSG Wismar

27.10.201818:00 Uhr

Hann.-BadenstedtFrogs-Ladies

04.11.201816:00 Uhr

Frogs-LadiesHSG Jörl DE Viöl

17.11.201818:00 Uhr

TSV WattenbekFrogs-Ladies

24.11.201817:30 Uhr

Frankfurter HCFrogs-Ladies

01.12.201816:00 Uhr

Frogs-LadiesE. Hildesheim

08.12.201818:00 Uhr

MTV AltlandsbergFrogs-Ladies

15.12.201819:30 Uhr

Frogs-LadiesTSV Wattenbek

26.01.201918:00 Uhr

Frogs-LadiesHG OKT

02.02.201918:00 Uhr

BuxtehudeSV llFrogs-Ladies

09.02.201916:00 Uhr

Frogs-LadiesGW Schwerin

16.02.201918:00 Uhr

TSG WismarFrogs-Ladies

09.03.201916:00 Uhr

Frogs-LadiesHann.Badenstedt

16.03.201918:00 Uhr

ScalaFrogs-Ladies

24.03.201917:00 Uhr

HSG JörlFrogs-Ladies

06.04.201916:45 Uhr

Frogs-LadiesFrankfurtHC

13.04.201918:00 Uhr

E.HildesheimFrogs-Ladies

27.04.201916:00 Uhr

Frogs-LadiesMTVAltlandsberg

01.05.201916:00 Uhr

Gesamter Spielplan

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